Comida para culturistas, el secreto para aprovecharla

La comida para culturistas es un factor esencial si quieres tener un cuerpo marcado y poderoso. Muchas personas suelen descuidar esto, pero la comida para culturistas es casi tan importante como hacer ejercicio. De hecho pienso retirar el “casi” es igual de esencial porque si no, fallarás en tu intento.

He conocido muchos casos de personas que comienzan a hacer ejercicio buscando ser culturistas o por lo menos tener un cuerpo mucho más poderoso. Sin embargo fallan en no tomar comida para culturistas o por lo menos en la manera en que lo deben de tomar. Porque la alimentación es base para todo ello.

Tal vez ya sepas que las proteínas son esenciales, ¿verdad? Porque el cuerpo de un culturista necesita materia prima para formar esos músculos. Sin embargo no todos conocen la manera correcta de consumir, porque dependiendo del horario tendrás diferentes resultados. Aprendamos al respecto.Comida para culturistas, el secreto para aprovecharla

La comida para culturistas es así

La comida para culturistas no es como las demás personas, que consumes tres veces al día. No, en realidad ellos pueden hacerlo durante 5 o más veces al día. La razón de todo esto, es porque permiten a su organismo estar en metabolismo constante. En las horas que no están consumiendo, su cuerpo busca reservas.

Los músculos consumen mucha más grasa y nutrientes cuando están en ejercicio. Por lo tanto, si no encuentra nada para consumir, el cuerpo se empezará a “consumir él mismo”. Imagina que tus músculos son como una locomotora, que está esperando madera..si pasan muchas horas, no funcionará.

La comida para culturistas debe ser constante y basada en proteínas. No temas comer mucho, si haces ejercicios correctamente no engordarás. Las recomendaciones clásicas son pollo, verduras y mucha agua, pero no eches en saco roto lo de los horarios. Ese solo tip ha hecho triunfar a muchas personas.

La comida para culturistas depende más del horario que de nada más.

Leave a Reply