Diferencia estética o beneficio real

Cuando ves en la televisión a un actor bailando y mostrando sus abdominales marcados es fácil concluir que solamente están enseñando lo que para muchos es algo tremendamente atractivo. Igualmente es fácil concluir que a veces están completamente ridículos pues no nos queda más remedio que asociar unos abdominales bien marcados con una pésima música. A pesar de todo ello existen excelentes razones para desarrollar unos buenos abdominales.

Los músculos de la zona abdominal son una parte crucial de su fuerza básica. La frase “fuerza básica” se usa con frecuentemente en muchos deportes y se extiende tanto en la radio como en la televisión. Un jugador de fútbol americano corre sesenta yardas dejando a sus rivales atrás a su paso, y cuando intenta hacer lo mismo en otro momento, termina tropezando y cayendo. Te recomiendo el estupendo programa “Pierda Grasa Abdominal“, que se revisa en esta web.A menudo le dirán que carece de “una fuerza básica”. Entonces, ¿qué es la fuerza básica?Diferencia estética o beneficio real

Bien, los músculos abdominales están, como puedes ver si te sitúas frente al espejo, alrededor del centro de masas de tu cuerpo. Junto con los músculos de la columna vertebral y de la espalda, los abdominales proporcionan el apoyo necesario a todo tu cuerpo y si son débiles van a generar un problema para cualquier clase de actividad que requiera esfuerzo. El desarrollo de estos músculos abdominales no es solamente una cuestión de que los adolescentes compren un método, sino que se trata de sentirse y estar más en forma física.

Si desarrollas los músculos del abdomen de forma correcta, encontrarás que cualquier otro ejercicio se volverá mucho más sencillo de hacer. Ganarás fuerza. Si estás planeando ponerte en forma completamente, el mejor lugar para empezar es con los músculos básicos, lo cual significa lograr los mejores abdominales que puedas.

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