Ganar masa muscular, ¿eres capaz de lograrlo?

Ganar masa muscular es posible para cualquier persona, pero no cualquiera puede hacerlo. Esto puede sonar como una gran contradicción, sin embargo a la vez tiene una lógica aplastante. En esta ocasión hablaremos si eres una persona que se encuentra preparada para ganar masa muscular o se quedará en el intento.

Todas las personas tenemos músculos, y con esto no quiero ganarme el premio Nobel al descubrimiento del año. Lo que quiero decir es que todos tenemos el potencial de ganar masa muscular, porque solamente teniendo una enfermedad muy rara, lo normal es ganar músculo con el ejercicio.Ganar masa muscular

Ahora bien, el hacer músculos es cuestión de paciencia, algo de lo que adolecen la mayoría de personas que intentan lucir más poderosos. Estamos en una época en la que nadie tiene tiempo de nada, a nadie le gusta esperar, solo quieren ver resultados al poco tiempo. Ese vivir de prisa también se relaciona con hacer músculos.

Empiezas una rutina de entrenamiento y quisieras que a la semana de ir al gimnasio ya tuvieras resultados. Incluso la semana es demasiado para ti, me ha tocado ver gente que entra el primer día y ya se está viendo en el gimnasio. Lejos de verlo gracioso, lo noto como un signo de su extrema urgencia que tienen.

Ganar masa muscular es para los persistentes

Si estabas buscando una rutina para ganar masa muscular, verás que no estás en el lugar correcto. Aquí hablamos de mentalidad, esa fortaleza que mueve al cuerpo a levantar una pesa más. Porque para rutinas existen los gimnasios y rutinas, pero el primer paso es cambiar tu mente. Porque aquí se aplica eso.

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Deberás pensar que debes cambiar tu alimentación: tu cuerpo necesita la materia prima que proporciona el ejercicio. Recuerda que debes tener un buen equilibrio entre hidratos y proteínas, ellos serán los que formen el músculo. Ignorar esto hará que pases largas horas del gimnasio desgastándote, no construyendo.

Y luego de eso, pensar que el músculo crece al descansar, no al hacer ejercicio. Por lo tanto, con una rutina intensa de tres veces por semana comenzarás a ver resultado. Repito porque es importante, el musculo crecerá cuando se encuentre relajado, hará callo luego de haberlo entrenado.

Ganara masa muscular es algo que cualquiera puede hacer como verás, todos tenemos un cuerpo perfectamente capaz de hacerlo. Pero jamás debes olvidar que eso es para las personas persistentes y con un objetivo, no para los que se metan al gimnasio por una sola semana para ver que pasa. Ese es el proceso de ganar masa muscular.

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