13 maneras de mejorar su confianza

y disfrútalo todo, da miedo, baila, sonríe, mantente erguido

La confianza es algo con lo que todos luchamos en un momento u otro de nuestras vidas. Es sólo una parte de la vida. Usted puede estar luchando para ganar algo de confianza en este momento.

Esto puede ser bastante aterrador porque puede que no estés seguro de cómo salir de esta rutina en la que te encuentras. Puede que las cosas no sean fáciles, pero hay cosas que puede hacer para que salir de la rutina sea un poco más fácil.

Estos consejos le ayudarán a ganar un poco más de confianza. Cambiarán tu estado de ánimo. Ellos psicológicamente te darán más confianza.

13. Sonreír

Esto suena casi demasiado bueno para ser verdad. No puede ser tan fácil.

No decir que sonreír te hará una persona segura, pero es un buen lugar para empezar.

Una simple sonrisa, sin importar el estado de ánimo en el que te encuentres, puede ayudarte. Mucha gente puede estar lanzando una sonrisa falsa, pero es algo que es contagioso.

Ver a otra persona sonreír puede cambiar inmediatamente su estado de ánimo. Puede poner una sonrisa en tu cara. Por lo tanto, cuando usted sonríe, por cualquier razón, puede estar causando que alguien más sonría.

Cuando te das cuenta de que la gente a tu alrededor está de buen humor, te das cuenta de que el mundo no es un lugar tan malo y que no puedes evitar sentirte mejor contigo mismo. Esto le permite tener más confianza.

12. Pruebe cosas nuevas

Tal vez hay algo que usted siempre ha querido hacer, pero que aún no lo ha hecho. Tal vez usted ve algo en línea o en el periódico que parece bastante divertido.

Hazlo.

Usted no va a crecer como una persona que se queda en su zona de comodidad. Tienes que ampliar tus horizontes. Cuando no tengas miedo de hacer cosas nuevas, verás lo bien que te sientes en la vida en general.

Cuando tienes confianza, puedes divertirte mucho. Y cuando te diviertes, puedes hacer cosas increíbles. ” – Joe Namath

Cualquier cosa fuera de su rutina regular puede hacer maravillas por usted. Ir a un nuevo restaurante, ir a otro club, probar una nueva bebida.

Estas nuevas cosas pueden ser consideradas como la conquista de los miedos de salir de su zona de comodidad. Su confianza crece exponencialmente con más cosas nuevas que usted intenta. Usted no tiene que amar todo lo que intenta. Permitir que tu mente piense en superar un ligero miedo al cambio te dará la confianza que necesitas para cada día.

11. Manténgase erguido

Con esto me refiero a mantenerme erguido. Párate derecho. El lenguaje corporal es una gran parte de la confianza. Cuando usted puede mostrar confianza y hacer que otras personas lo noten, usted se sentirá más seguro.

Cuando esté caminando, mantenga la misma postura. Camina como si tuvieras un propósito en esta vida, porque lo tienes. Camina con la confianza que llevas dentro, aunque no lo sientas todavía.

La confianza saldrá a la luz con el tiempo. Usted no necesita forzarlo a salir. La confianza aparecerá cuando hagas lo correcto.

Psicológicamente, cambiar la postura de su cuerpo, mantenerse erguido y caminar con un propósito le permite a su subconsciente pensar que usted está más seguro. Y todo esto se debe a que estás más derecha.

10. Haga contacto visual

Cuando estés en una conversación con una persona, mírala a los ojos. Haz contacto visual. Muéstreles que usted está genuinamente interesado en lo que ellos están diciendo o déjeles claro que usted está hablando con ellos.

Sí, puede ser incómodo a veces, especialmente si no eres una persona muy sociable, pero darás vibraciones de confianza. La gente aprecia cuando se está comprometido con ellos cuando se trata de conversaciones.

A la gente le encanta saber que les estás prestando atención. Otra razón más por la que el contacto visual es tan importante. Los humanos naturalmente anhelan atención. El contacto visual muestra que se están prestando atención unos a otros y crea una sensación de confianza que no desaparecerá mientras la conversación continúe.

9. Limpiar el desorden

Si tienes un espacio desordenado a tu alrededor, tendrás una mente desordenada. Es así de simple.

Algunos de ustedes pueden decir que trabajan mejor en un área desordenada o que no les gusta cuando los lugares están demasiado limpios, bueno, ¡las noticias de última hora son una mierda!

Cuando usted está en un área desordenada, no es tan eficiente con su trabajo. Eventualmente, esto volverá para morderte el trasero. No conseguirás hacer tanto trabajo y, en algún momento, verás que los plazos se acercan cada vez más rápido, pero no tienes nada que pueda presentarse como trabajo decente.

Esto reduce mucho tu nivel de confianza.

Mantenga todo a su alrededor tan limpio y sin desorden como sea posible. Al menos ten un desorden organizado. Don’ no sólo tiene cosas al azar por todas partes.

Cuando no estés distraído por el lío que había a tu alrededor, tendrás la mente más clara. Puedes pensar mejor las cosas. Puedes hacer más trabajo. Básicamente estarás rezumando confianza.

8. Encuéntrese a sí mismo

Este consejo es probablemente uno de los más difíciles de hacer. Tienes que hacer lo que puedas para tratar de encontrar cuál es tu propósito. Si puedes hacer esto, tendrás una nueva sensación de confianza que nunca desaparecerá.

Mucha gente pasa por la vida sin saber su propósito. Es comprensible porque encontrar su propósito puede ser una de las cosas más difíciles de hacer. Realmente tienes que hacer una búsqueda del alma.

Encontrarte a ti mismo va a tomar algún tiempo, así que es algo que necesitas hacer ya que todavía estás tratando de vivir tu vida. No pase demasiado tiempo tratando de encontrar su propósito. La mayoría de las personas que realmente tratan de ir a encontrar lo que su propósito es, terminan por no encontrarlo. No puedes esforzarte demasiado. Es mejor que no intentes encontrar tu propósito. Es algo que tal vez tenga que llegar a usted.

“Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué” – Mark Twain

En relación con lo que dijo Mark Twain, tienes que ser capaz de reconocer cuándo encuentras tu propósito. No puedes dejar pasar este momento. Cuando este momento suceda, lo sabrás. Todo en ese momento se siente bien. Nada puede quitarte desde el momento en que te das cuenta de lo que se supone que debes hacer en la vida.

7. Nunca mires hacia abajo sobre ti mismo

Levanta la mano si eres tu mayor crítico. Usted no tiene que levantar la mano, pero es bueno darse cuenta de que es más que probable que sea más difícil para usted que para los demás. Puedes ser tu mejor amigo y tu peor enemigo.

La mayor parte del tiempo, somos nuestro peor enemigo. Nos caemos sobre nosotros mismos con demasiada facilidad. Esperamos hacer grandes cosas todo el tiempo, lo que deberíamos hacer, pero es casi imposible hacerlo.

Espere grandeza, pero no se desilusione cuando la grandeza no ocurra. No te castigues por ello. Esto sólo te retrasará. Pierdes tu confianza cuando haces esto.

Hay una lección que aprender cuando no lo haces tan bien como crees que deberías. Una lección que te puede hacer crecer como persona.

Puedes estar enojado contigo mismo por no haber hecho las cosas tan bien como querías, pero golpeándote constantemente por ello no te llevará a ninguna parte. Si quieres crecer y tener más confianza, tienes que aceptar que no lo hiciste tan bien, aprender de ello y decir que vas a mejorar sin importar qué.

Si vas a castigarte por algo, hazlo por un par de minutos y sigue adelante. Déjalo atrás y sigue adelante. Esa es la única manera en que usted podrá tener más confianza en todo lo que hace.

6. Escuchar canciones que te hacen feliz

Te sorprenderá lo mucho que una canción puede cambiar tu estado de ánimo. No escuches tus canciones favoritas, sólo porque no sean las más felices. Escuche canciones que le traerán una sonrisa a su cara en el momento en que las escuche.

Un favorito personal mío es “Shake it Off” de mi hija Taylor Swift.

Canciones como esta son un cambio de humor automático. Cuando te sientes más feliz, tienes más confianza en lo que haces.

Inténtalo. Adelante, haz un concierto en tu baño. Atascarse. Canta como si nadie estuviera escuchando (seamos honestos, probablemente esperas que nadie esté escuchando de todos modos). Oblígate a pasar un buen rato con la música.

Cuando hayas terminado, tu estado de ánimo será significativamente diferente. Acepta ese sentimiento. Usted puede incluso tener un cierto resplandor a su alrededor que muestra a todos los que le rodean cuán seguro de sí mismo está.

5. Confíe en el Proceso de la Vida

Con esto quiero decir que no importa lo que hagas, el tiempo no va a parar, la vida va a seguir avanzando. Tienes que confiar en todo lo que sucede a tu alrededor.

Creo firmemente en todo lo que sucede, sucede por una razón. Puede que nunca sepas cuál es esa razón, pero hay una razón.

Piensa en ello así, todo lo que haces o todo lo que te sucede es parte del camino hacia la vida. Cada pequeña decisión que tomas, todo lo que sucede te lleva por un camino en el camino de la vida.

Depende de ti continuar por ese camino o quedarte quieto. Recuerda, cuando no estás avanzando en la vida, no estás creciendo como persona, y cuando no estás creciendo como persona, no hay manera de que puedas tener la confianza que deberías tener.

4. Manténgase activo

Sí, manténgase activo. Tan activo como sea posible. Ve afuera y haz una carrera larga. Ve al gimnasio y levanta pesas.

Se ha comprobado que hacer ejercicio te hace más feliz. Las personas más felices tienden a tener mucha más confianza en la vida.

Estar activo es un gran alivio del estrés. ¿Cuántas personas que usted conoce que están estresadas todo el tiempo también están extremadamente seguras de sí mismas? Mi suposición es que no conoces a nadie así. Lo que debería concluir ahora, menos estrés lleva a tener más confianza.

No estoy diciendo que usted va a ser la persona más segura de sí misma, pero como muchos de estos otros consejos, es un buen comienzo. Una cosa específica es’ no te va a hacer super confiado, va a ser la acumulación de un montón de pequeños factores que te ayudarán a ser la persona más segura que puedas ser.

3. Póngase a prueba físicamente

Esto va de la mano con ser activo. No tenga miedo de presionarse a sí mismo físicamente. Póngase a prueba. Haz cosas que no creías que podías hacer. Tu cuerpo es capaz de hacer mucho más de lo que crees.

Usted probablemente se sorprenderá con lo que puede hacer. Piensa en cuánta confianza te darás a ti mismo cuando veas que puedes conquistar cualquier cosa que te propongas.

La confianza es algo que no necesitas que nadie más gane. Es un estado mental que sólo tú puedes darte a ti mismo. Usted establece su nivel de confianza. Ponerse a prueba y demostrar que es capaz de hacer más es una buena manera de ganar más confianza.

Creo que los humanos siempre son capaces de más. No hay límites a lo que podemos hacer. No hay límites a lo que usted puede hacer. La única manera de expandir tus límites es empujar a través de los viejos. Tienes que probarte a ti mismo. Establece hazañas aparentemente imposibles para ti mismo y observa con qué facilidad puedes conquistar todas y cada una de ellas.

2. Confíe en sus capacidades

Sabes lo que puedes hacer ahora mismo. Incluso si aún no has expandido tus horizontes, deberías saber exactamente en qué eres realmente bueno y en qué no eres tan bueno.

Habrá momentos en los que tendrás que luchar con las cosas en las que eres bueno. Este no es momento para desanimarse. Sabes que eres bueno en eso, así que sólo tienes que confiar en tus capacidades. Confía en que no es el mejor día. Entiende que volverás a tu yo normal cuando se trate de lo que eres bueno.

Un mal día en el trabajo no significa que usted sea malo en su trabajo. Es sólo un mal día. Le pasa a todo el mundo.

Cuando te des cuenta de que eres bueno en lo que estás haciendo, podrás confiar en lo que está pasando. Puedes confiar en ti mismo. Cuando seas capaz de confiar en lo que puedes hacer, tendrás mucha más confianza.

1. No te compares con los demás

De todo lo que hay en esta lista, ésta puede ser posiblemente la que más te retrasa y puede despojarte de toda confianza. No te compares con los demás.

No eres nadie más que tú. No vives la vida de otra persona. Nadie vive tu vida.

No mire a una celebridad y pregúntese por qué no está en su vida. No mire a su amigo y trate de averiguar por qué puede tener una vida mejor que la suya.

Hacer esto sólo va a arrastrarte hacia abajo. Usted no se está mejorando cuando está haciendo estas cosas.

Realmente piensa en ello, ¿qué bien va a hacer cuando comparas tu vida con el éxito de otra persona? Es una pérdida de tiempo, no tiene sentido hacerlo. Cuanto menos se preocupe por los demás y más se concentre en sí mismo, mejor se sentirá.

Puedes estar feliz por los demás y por lo que han logrado, pero no compares lo que has hecho con lo que ellos han hecho. La vida mejora cuando no tratas de estar a la altura de los éxitos de otras personas.

Deje salir la confianza

Si usted es una persona que lucha con confianza en cualquier aspecto de la vida, pruebe estos consejos. No es una garantía de que usted estará tan seguro como puede estarlo, pero es un buen comienzo.

Usted es el único que determina su nivel de confianza.

La confianza está en cada uno de nosotros. Don no tiene miedo de tratar de ser más de confianza en sí mismo. Deje que salga. Tenga confianza en sí mismo y en lo que puede hacer.

Eres capaz de mucho más de lo que piensas y si todo lo que tienes que hacer es sacar ese poco de confianza que tienes en ti mismo al descubierto, ¡hazlo!

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