13 Razones saludables por las que debes consumir vinagre de sidra de manzana

pero maldición, es bueno para ti, no sabe bien en absoluto.

Usted está aquí porque quiere aprender sobre el vinagre de sidra de manzana. Es realmente impresionante para su cuerpo, pero necesito decir algo al respecto primero.

Sabe terrible.

Es repulsivo.

Todavía no me he acostumbrado.

Dicho esto, definitivamente deberías incorporarlo a tu rutina diaria. Por qué?

Bueno, repasemos algunas razones.

1. Arregla el malestar estomacal

A veces me pillan comiendo cosas que se supone que no debo comer o tal vez ese cartón de leche en la nevera dice mi nombre un poco demasiado alto. En algún momento del mes, mi estómago se va a descomponer debido a que lo estoy maltratando.

Nunca es algo divertido, sólo pregúntale a mi esposa.

El vinagre de sidra de manzana (ACV) tiene un alto contenido de pectina. Sin ser demasiado científico sobre ti, la pectina es parte de la biología de una planta y ayuda a formar materia fibrosa en tu estómago. Esto ayuda a prevenir la diarrea.

La pectina también hace un trabajo maravilloso al formar una capa protectora alrededor del revestimiento del colon. Esto es bastante relajante y es realmente útil en esos momentos en que usted está sufriendo de espasmos intestinales.

No tienes que volverte loco y beber el ACV directamente si no quieres. Trate de mezclarlo con una o dos cucharadas de agua o jugo. Jugo de manzana.

2. Prevenir la indigestión

¿Sabes que vas a salir a comer y vas a maltratar tu estómago con algunos alimentos picantes?

Luego beba un poco de VAC antes de comer. La acidez del ACV ayuda a contrarrestar cualquier locura que se pueda experimentar al derribar ese perro con chile.

Así que la próxima vez, en lugar de tomar un antiácido, ¿por qué no tomas una foto de ACV? Le ayudará con su estómago y todos los otros síntomas de esta lista.

3. Limpia una nariz tapada

No me lo creí, pero suele funcionar. Supongo que el sabor es tan malo que cualquier cosa mala simplemente quiere huir lo más rápido posible.

El ACV hace un gran trabajo ayudando a drenar los senos paranasales. Mezclar una cucharadita en un vaso de agua u otro tipo de bebida.

4. Hipo

Estoy absolutamente más allá de lo terrible con hipo.

La gente ha intentado asustarme y eso no funciona.

He aguantado la respiración durante unas 72 semanas en un esfuerzo por deshacerme del hipo. Nada.

He tomado una cucharada de azúcar. Nada.

He bebido un vaso de agua. Nada.

¿Sabes lo que funciona? Ya lo tienes. Vinagre de sidra de manzana.

Pero, ¿por qué?

El hipo suele ser causado por un bajo nivel de ácido estomacal que ralentiza la digestión de las proteínas. ACV ayuda a restaurar el equilibrio ácido en tus partes buenas para que no vuelvas a experimentar esos locos espasmos en tu diafragma.

5. Calmar una garganta adolorida

¿Hay algo peor que tener cosquillas en la garganta? Bueno, sí, hay muchas cosas peores, pero saber que el dolor de garganta está viniendo realmente apesta.

Una vez que sienta ese cosquilleo en la garganta, tome un poco de VAC para ayudar a combatir la infección. La mayoría de los gérmenes no pueden sobrevivir en ambientes ácidos y el vinagre hace un gran trabajo creando un ambiente así.

Todo lo que tiene que hacer es mezclar 1/4 de taza de ACV con 1/4 de taza de agua tibia y hacer gárgaras cada hora.

6. Reducir la inflamación

Para ser honesto con usted, no sé cómo funciona esto y nunca lo he probado, pero si tiene los pies o las manos hinchados, simplemente frote el VAC para reducir la hinchazón.

Sé que parece una locura, pero mucha gente dice que funciona.

7. Eliminar el agotamiento

Todos estamos buscando más formas de mantenernos despiertos. Especialmente en esas aburridas reuniones después del almuerzo.

Si le gusta hacer ejercicio o sufre de mucho estrés, entonces sabe que el ácido láctico puede acumularse en su cuerpo. Esta acumulación causa fatiga que nos hace dormir en nuestra clase de geometría del décimo grado con el Sr. Barger.

La próxima vez que sienta que se aproxima el sueño, añada una cucharada (¡o más!) de ACV a un vaso de agua.

8. Alivie los calambres nocturnos en las piernas

No sé si hay más dolor que un calambre en la pierna en medio de la noche. El dolor es indescriptible.

Mi esposa no cree que pueda llorar, pero cuando mi pantorrilla se bloquea, mis ojos no tienen problemas para sudar profusamente.

¿Adivina qué ayuda a prevenir los calambres nocturnos? ¡Tequila!

Sólo estoy jugando, ya sabes la respuesta correcta.

Tomar ACV dos veces al día ayuda a disolver los cristales de ácido en la sangre, lo que puede ayudar a proporcionar potasio, calcio y otros minerales esenciales al cuerpo que son necesarios para prevenir los calambres.

9. Deshacerse del mal aliento

Cada mañana mi esposa me pregunta si me he lavado los dientes.

No tiene sentido mentirle porque puede oler la verdad.

Debido a sus propiedades ácidas, ACV es un maravilloso remedio para el mal aliento. Todo lo que tiene que hacer es añadir 1/2 cucharada de ACV en una taza de agua y hacer gárgaras con la mezcla en la boca durante 10 segundos cada vez hasta que termine la taza.

10. Combatir las infecciones por hongos

Como hombre, no puedo’ realmente no puedo hablar de esto, pero he escuchado a muchas mujeres (no preguntes) discutir cómo el ACV ayuda en el tratamiento de las infecciones por levaduras. Agregue 1.5 tazas de ACV en una bañera llena de agua tibia y luego sumérjase en ella durante unos 20 minutos. Usted debe hacer esto una vez al día durante 3 días.

11. Controlar el nivel de azúcar en la sangre

Estoy a punto de lanzar algunos términos científicos a tu manera así que no te asustes.

ACV tiene algunos efectos antiglicémicos que ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina en su cuerpo. Esto es esencial para mantener los niveles de azúcar en la sangre.

Sólo tiene que mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua filtrada y tomar 3 veces al día para estabilizar el ritmo de digestión de nuestro estómago.

Esto ayudará a mantener los niveles de azúcar en la sangre más consistentes.

12. Nivelación de la pérdida de peso

ACV puede ayudar a promover la pérdida de peso aumentando su metabolismo. Me ayuda a perder peso porque después de consumirlo no quiero volver a ponerme nada en la boca.

Puede tomar un sorbo de ACV durante todo el día o mezclar 2 cucharaditas en un vaso de agua y beber antes de cada comida.

13. Bajar el nivel de colesterol en la sangre

I’m va a dar un paso atrás de este uno y dejar que los científicos proporcionan la información:

Las investigaciones han indicado que el vinagre de sidra de manzana mejora el perfil lipídico de la sangre al disminuir los niveles de triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) o colesterol malo, así como al aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) o colesterol bueno.

14. Pérdida de peso

Sip. Tomar una cucharada de Vinagre de Sidra de Manzana diariamente puede ayudar con la pérdida de peso porque se ha demostrado que el ACV suprime el apetito.

Si usted no tiene un antojo loco de esa magdalena en la cocina de la oficina, entonces es menos probable que gane peso no deseado.

El vinagre de sidra de manzana es impresionante

Como puede ver, el vinagre de sidra de manzana es una pequeña droga maravillosa para su cuerpo.

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