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Yoga
21 posturas simples del yoga para perder peso rápidamente
Gire y aparte la grasa
Mucha gente ve el yoga como una forma de que los hippies se unan a la Tierra. Mientras que I’m ciertamente no está argumentando que el caso es mucho más que el yoga.
No muchas personas asocian el yoga con…
7 Canales de Yoga en YouTube Ridículamente Impresionantes para Usar en Ejercicios de Yoga Gratis
Consiga un gran entrenamiento del yoga con estos canales de YouTube
YouTube es un recurso ridículamente impresionante cuando se trata de videos de fitness. Cada día aparece un nuevo canal de alguien tratando de mostrarte cómo funciona y…
Yoga en la oficina: 6 movimientos de yoga para realizarlos a hurtadillas en tu día de trabajo
No dejes que el trabajo te detenga de tu yoga
Muchos de ustedes pueden tener un trabajo de escritorio típico en el que están sentados durante horas y horas a la vez.
Estar sobre tu trasero por 8 horas puede afectar el cuerpo. Tus…
Yoga de Cuerpo Completo: Entrenamiento de Yoga de 21 minutos para principiantes
¿Busca un entrenamiento de yoga de cuerpo entero? Dale a este entrenamiento una oportunidad que sea lo suficientemente larga como para ver un episodio de Seinfeld
El yoga tiene la gran habilidad de trabajar todo tu cuerpo cuando juntas…
8 grandes estiramientos de yoga antes de acostarse para aliviar el dolor en la parte baja de la…
Estirese para que el dolor desaparezca
Usted ha tenido un largo día en el trabajo. O usted ha estado sentado en su escritorio todo el día en su 9-5 o usted ha estado de pie por una cantidad de tiempo casi irrazonable.
Lo que sea que…
Cómo dormir mejor con yoga: Rutina de 3 minutos
Duerme como un bebé doblándose como Gumby
En una vida en la que siempre puedes estar en movimiento y no ser capaz de encontrar mucho tiempo para ti mismo, las cosas pueden ser bastante estresantes. Esto puede llevar a que no pueda…
10 posturas simples de yoga para corredores
Mantenga los músculos flexibles para tiempos mejores
Para aquellos de ustedes que disfrutan correr, saben la importancia de estirar y mantener la flexibilidad de sus músculos.
Admito que, aunque conozco la importancia de estirar, no…
Yoga matutino: ejercicios de yoga de 8 minutos, sin necesidad de café
Sáltate el café y salta directamente a esta rutina de yoga matutina
Algunas mañanas son definitivamente más difíciles que otras a la hora de despertarse. Puede ser realmente fácil sentirse perezoso y aturdido tan pronto como se…
Cómo conseguir los abdominales planos con el yoga
Consiga esa barriga del yoga que usted siempre quiso
Uno de los mayores conceptos erróneos sobre el yoga es que no ayuda a desarrollar los músculos.
Definitivamente ayuda a desarrollar y fortalecer los músculos!
Si alguna vez has…
10 consejos de yoga para personas más grandes que quieren empezar a practicar yoga
El yoga se preocupa por tu corazón, el yoga no se preocupa por tu tamaño
Así que tú eres un poco más grande.
Eso está bien, usted está aquí para tratar de cambiar su cuerpo y empezar a adelgazar. Déjenme decirles ahora mismo que va a…