Por qué mi cuerpo se avergüenza de mí

Tengo una relación tóxica con mi cuerpo

Supongo que debería quitarme esto de encima primero. Esto no se trata de una baja autoestima o de degradar mi cuerpo. Entiendo que esos son problemas serios que mucha gente enfrenta, pero este artículo no trata sobre eso.

Me avergüenzo de mi cuerpo, pero por razones diferentes a las que probablemente estás pensando.

Tengo grandes expectativas para mí mismo. Probablemente tú también lo hagas. Si no lo haces, entonces deberías hacerlo porque eres increíble.

Si me veo a mí mismo como un personaje de videojuegos y el nivel más alto que puedo alcanzar personalmente es el nivel 10, entonces probablemente sea el nivel 3. Ahora no creo que necesite llegar al nivel 10, pero no hay razón para no estar en el nivel 7 la mayor parte de mi vida.

Así que cuando me miro en el espejo veo un cuerpo que sigo ignorando. Veo un cuerpo que muestra todas las decisiones que he tomado en los últimos 10 años. Es como si mi cuerpo fuera mi propio libro de historia personal que estoy viviendo en tiempo real y no tengo la opción de reescribir la historia.

Una foto publicada por Paul Scrivens (@scrivs) el 6 de junio de 2016 a la 1:49pm PDT

¿Realmente no me importa lo suficiente mi cuerpo para cuidar de él? Claro que voy a ir en rachas donde yo soy la persona más sana del planeta, pero luego voy a cometer un error porque me lo he ganado. Pero en lugar de resbalar en una superficie plana, me resbalo en la ladera de una montaña helada y no hay posibilidad de volver a subir a la cima.

Me avergüenzo porque me he permitido hacer esto. Si tuviera hijos, les predicaría la importancia de valorar tanto tu cuerpo como tu mente y sería un hipócrita. Si vas a hacer algo, hazlo bien, yo lo proclamaría y ellos me mirarían fijamente preguntándose por qué no estoy siguiendo mis propias palabras.

Esta podría ser la parte en la que crees que voy a proclamar que no he dado un paso atrás. Nada más que decisiones increíbles de aquí en adelante, pero esa no es la parte de la historia que todavía tengo. En cambio, necesito entender por qué sigo saboteándome a mí mismo. Simplemente decirme a mí mismo que mañana es el día en que voy a empezar a mejorar no va a funcionar porque lo he hecho más de 50 veces antes.

Me avergüenzo de mi cuerpo porque puedo hacerlo mejor y ni siquiera lo intento. Es casi como si hubiera aceptado mi destino de ser un tipo que se sienta frente a la computadora y no se pone súper gordo, pero tampoco se mantiene saludable.

Me he conformado con algo por lo que no debería conformarme y por eso me avergüenzo.

Cada día es como mi cumpleaños o Año Nuevo en el sentido de que reflexiono sobre lo que no he hecho en mi vida.

¿Lo quiero?

Si realmente quieres algo lo suficiente, saldrás a buscarlo.

Eso es lo que da miedo de todo esto. Creo que esa línea de arriba. Lo creo porque me hace saber que puedo hacer cualquier cosa si realmente lo quiero.

Si quiero un cuerpo que se vea en forma, ¿por qué no lo tengo? ¿Lo he sacrificado por el bien de otra cosa? Eso es lo que me haría creer, pero sé que no es así.

Conseguir el cuerpo que quiero no requiere 5 horas de ejercicio todos los días. Requiere una hora de ejercicio la mayoría de los días y una alimentación saludable.

¿De dónde viene esa hora? Puede venir del tiempo que pierdo viendo la televisión o navegando por Internet. Hay pequeños trozos de tiempo que puedo recuperar a lo largo del día. Esa hora no significa que tenga que renunciar completamente a otra cosa.

Sólo tengo que hacer un mejor trabajo para encontrar esos minutos. Sé que están ahí.

Fuerza de voluntad

He leído libros sobre la fuerza de voluntad y tengo una buena comprensión de ella. Es realmente un tema fascinante si alguna vez tienes la oportunidad de sumergirte en él.

La cosa con la fuerza de voluntad es que hacemos un trabajo mucho mejor de tomar las decisiones correctas cuando reconocemos que necesitamos fuerza de voluntad para tomarlas.

Por ejemplo, si pones un pastel de queso delante de mí y me pregunto si quiero comer esto o no, entonces la respuesta siempre será sí y terminaré comiéndolo. Sin embargo, si la pregunta cambia, necesito fuerza de voluntad para evitar que me coma este pastel de queso, entonces la respuesta sigue siendo sí, pero ahora no estoy comiendo ningún pastel de queso.

La cosa es que ignoro todo esto. Por qué? Porque siempre hay un mañana.

Rey de la postergación

En mi lápida probablemente se leerá Él llegará a ella mañana . Todo se puede hacer siempre mañana.

¿Deberes? Mañana.

Proyecto de cliente? Mañana.

¿Lavando los platos? Mañana.

¿Te estás poniendo saludable? Mañana.

Trato a mi cuerpo como trato a los proyectos escolares. Todo se aplaza hasta mañana, pero lo que da miedo es que con tu cuerpo el plazo se acorta cada vez más.

Trata tu cuerpo como mierda, tu línea de tiempo se ve como mierda.

Tal vez podría añadir 5 minutos extras de vivir con mi familia si no me termino esta media botella de tequila. No, yo empezaré mañana.

No creo que funcione así, desafortunadamente.

Mira todas estas malas decisiones que estoy tomando. No me avergüenzo de mi cuerpo, mi cuerpo se avergüenza de mí.

Una relación tóxica

Mi mente tiene una relación tóxica con mi cuerpo. Mi mente no escucha al cuerpo. Puedo estar enfermo durante 2 meses seguidos y mi mente lo dirá una sola vez, pero cuando sucede cada año algo está mal.

Cuando estoy luchando contra una resaca, mi mente trata de encontrar la mejor manera de beber la misma cantidad la próxima vez, pero tengo menos resaca. En algún lugar encerrado en lo profundo del sótano mi cuerpo está gritando para que deje de beber tanto que no tendrás este problema.

La mente no escucha.

Mi cuerpo quiere estar orgulloso de la mente. Quiere decirle buen trabajo, pero no puede. La mente sigue defraudándola con sus malas decisiones.

Una de las razones por las que quise crear este sitio fue porque mi mente necesitaba un poco de auto-reflexión. Puede pasar fácilmente a la siguiente mala decisión sin pensar en la anterior. Thrive/Strive está aquí para mostrarle a la mente que sigue jodiendo y que eventualmente necesita detenerse.

He defraudado a mi cuerpo. Tiene todo el derecho a avergonzarse de mí porque lo hice ver así y no he hecho nada para arreglarlo. Podría decirte que esto termina ahora y que en este momento voy a arreglar las cosas, pero no quiero hacer esa promesa.

Por qué?

Porque lo he hecho demasiadas veces antes. No, esta vez, no estoy haciendo ninguna declaración falsa. Esta vez, voy a ir en silencio a mi negocio para mostrarle a mi cuerpo que lo amo y que haré lo que sea correcto para él.

Necesito arreglar esta relación tóxica antes de que el cuerpo rompa conmigo. Sé que nunca encontraré otro cuerpo como ese.