Secretos Para Bajar de Peso de 7 Celebridades

Información interna sobre las dietas de las celebridades

¿Cómo es que las celebridades pueden transformar sus cuerpos en un momento dado? Es como si cambiaran sus cuerpos como su guardarropa. Tienen un nuevo cuerpo para el otoño, el invierno, la primavera y por supuesto el verano.

A continuación se presentan algunos consejos que van a revelar algunos de los mejores planes de comidas de las celebridades, qué tipo de alimentos recomiendan, y sólo un consejo general que les ha ayudado a mantener sus figuras, obtener sus cifras de nuevo después de tener hijos, etc… Disfrute!

¿Cuál es el secreto de las dietas de las celebridades

Las celebridades siempre se ven fabulosas. Ya sea que aparezcan en la televisión o en las películas o que se pasee por la alfombra roja durante los estrenos y premios de cine, nunca dejan de fascinarnos con su presencia más grande que la vida. La verdad es que, se necesita mucho esfuerzo para mirar de la manera en que lo hacen, y siendo las figuras públicas que son, no pueden darse el lujo de relajarse cuando se trata de cuidar sus apariencias físicas. Su sustento depende en gran medida de cómo se vean. Aparte de la ropa, el pelo y el maquillaje, las celebridades tienen que cuidar bien de su cuerpo.

Así que no es ninguna sorpresa que estas estrellas tienen sus propios secretos cuando se trata de mantenerse en forma y hermoso. Su agenda de salud puede variar desde ejercicios extremos hasta comidas bien planificadas. ¿Quién no quiere saber sus secretos para mantenerse absolutamente sexy? Aquí están algunos de los secretos de la dieta de siete mujeres famosas.

1. Jennifer Aniston

La estrella del fenomenal programa de televisión Friends no sólo hipnotizó al público con su adorable sentido cómico y su famoso peinado, sino que también fue conocida por tener uno de los cuerpos más sexys de Hollywood, ya que apareció en innumerables portadas de revistas. Para mantenerse en forma, Jennifer sigue el método de dieta 40:30:30:30. La dieta consiste en:

  • 40% Carbohidratos glicémicos bajos
  • Alimentos como frijoles, frutas y verduras, legumbres
  • 30% de proteínas magras
  • Tofu, pescado, pollo, pavo, carne de vacuno y productos lácteos bajos en grasa
  • 30% de grasas esenciales
  • nueces y semillas, pescado y aceites de oliva

Es esencial que cada comida contenga macronutrientes para lograr el equilibrio de las hormonas y la máxima pérdida de peso.

2. Kate Hudson

La magnífica hija de la actriz Goldie Hawn aumentó 60 libras durante su embarazo, que necesitaba derramar rápidamente antes de comenzar su próxima película.

A partir de su plan alimenticio anterior, cambió a una dieta más alta en proteínas. Ella consumía comidas altas en proteínas en porciones más pequeñas, y combinó esta dieta con un programa de ejercicio que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares.

Después de obtener un montón de escamas debido a su figura post-embarazo, Kate quitó todo el peso del bebé en sólo cuatro meses y ha ganado los músculos abdominales que ganó la envidia de muchos en Hollywood.

3. Oprah Winfrey

Como una de las presentadoras más exitosas del mundo, no hay duda de que Oprah necesita mantener su apariencia física para sus millones de espectadores.

Conocida como una de esas celebridades que constantemente están luchando contra el aumento de peso, recientemente ha tonificado su figura y nunca se ha visto figura en la edad de 50 años combinando un régimen regular de ejercicio y dieta planificada. Oprah se ejercita cinco días a la semana, pasando 30 minutos en la máquina de hilo y haciendo pesas gratis.

Su plan de alimentación consiste en legumbres, pescado, nueces, frutas y verduras, pollo y productos lácteos bajos en grasa. Limita su consumo de azúcar blanco y harina. Oprah también atribuye su figura recortada a su hábito de no comer nada después de las siete de la tarde.

4. Gwyneth Paltrow

Mucha gente puede encontrar difícil de creer que la perpetuamente delgada actriz ganadora de premios de la Academia necesita hacer dieta.

Gwyneth en realidad sigue un plan de alimentación saludable que se asemeja al de Oprah, evitando el azúcar y la harina blanca. Suele seguir una dieta macrobiótica, consumiendo alimentos como verduras, arroz integral y carne magra. También eliminó los lácteos de su dieta, y hace yoga todos los días.

5. Virgen

La estrella pop conocida como la Material Girl siempre ha alardeado de un cuerpo por el que morir, y se ha convertido en un verdadero modelo de fitness a lo largo de los años. Se mantiene en perfecta forma con el Ashtanga Yoga, y sigue una dieta estricta que en su mayoría evita los alimentos chatarra. Adoptó un plan de alimentación macrobiótica que incluye alimentos orgánicos ricos en proteínas magras.

6. Claudia Schiffer

La estupenda supermodelo alemana come ensalada y verduras al vapor para la cena y sólo come frutas antes de la tarde.

Mientras que en lugares, ella prefiere comer uvas negras y beber jugo de tomate y té de hierbas.

7. Christie Brinkley

Supermodelo de larga data mantiene su buen aspecto americano por ser vegetariana.

Ella no guarda comida chatarra de ningún tipo dentro de su casa para asegurarse de que no los come cuando se presentan los antojos. Ella toma bocadillos de batatas dulces en lugar de barras de dulce, y adopta una dieta de jugo líquido cuando necesita adelgazar rápidamente.

Las celebridades son como la gente común. Necesitan mantener sus figuras como cualquier otra persona, y hay más presión por su parte ya que están constantemente a la vista del público.

La gente común y corriente también puede tener cuerpos similares a celebridades, y al seguir estos planes de dieta y acondicionamiento físico, también pueden parecer dignos de una alfombra roja.

Bueno, ahí lo tienes, el secreto de la dieta de las celebridades

Si me preguntas, no hay ningún secreto real, sólo una dedicación real para mantenerse en forma y saludable. Una de las maneras de ponerme en forma y saludable rápidamente para que el cuerpo de la Celebridad se vea como si fuera un atleta. Sí, lo dije como un atleta de alto rendimiento.

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