Como subir masa muscular con pesas pequeñas
Alternativa Para Aumentar Músculos
Si buscabas como subir masa muscular con pesas pequeñas, vamos a tratar el tema. Muchos piensan actualmente que para poder hacer músculos, forzosamente necesitas grandes pesos. Entonces, cuando hablamos de pesas pequeñitas, desestiman su uso. Pero eso hoy veremos como subir masa muscular con ellas.
El como subir masa muscular no es cuestión de tamaño en realidad como muchos pudieran pensar, sino constancia. Las pesas pequeñas cumplen una función, si no fuera así no existirían. Digo este comentario porque suelo encontrarme personas que simplemente piensan que son una pérdida de tiempo.
En primera: si tienes el cuerpo de un enorme fisicoculturista, seguramente pensarás que son una broma. Pero si eres una persona delgada que apenas comienza, la verdad si te dará muchos beneficios. Ahora veremos como subir masa muscular con ellas, en realidad darán mejores resultados de lo que piensas.
Como subir masa muscular con pesitas
Primero, antes de cualquier rutina caliente bien. No porque sea poco peso vayas a pensar que no hará nada, te puedes lastimar con ellas también. Posteriormente, deberás hacer repeticiones largas con ellas, de por lo menos 20 veces. Esto contradice otros ejercicios que hemos dicho, pero ahora verás porque.
Estas pesas pequeñas no son para hacer grandes músculos, sirven para tonificar los brazos, por ejemplo. Solo los marcarás, si hicieras series pequeñas y pesadas empezarían a inflar el brazo. Y la verdad, muchas personas no quieren tener un cuerpo enorme, simplemente quieren tener una cuerpo mejor.
Por eso el como subir masa muscular con pesitas es fácil, porque podrás comenzar con series pequeñas e ir aumentando. Recuerda no entrenar más de una vez por semana el mismo músculo, no te desesperes y comenzarás a ver resultados. Pero si, esas pequeñas pesas pueden ser de gran utilidad.
